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Alejandra Mesa
Psicología e imagen Personal
Durante años, creí que la imagen personal era solo cuestión de estilo, combinaciones y reglas de vestimenta. Hoy sé que es mucho más profundo.
Mi experiencia como psicóloga y asesora de imagen me ha llevado a cuestionar todo lo que alguna vez dí por cierto.
Este es un espacio donde la psicología y la imagen personal se encuentran para liberarnos de las exigencias estéticas y repensar nuestra relación con la apariencia desde la salud mental.
Mi Filosofía
Mi trabajo no es sobre seguir tendencias ni cumplir estándares de belleza. Es un proceso de autoconocimiento y resignificación de la imagen personal para librarse de presiones externas y construir una apariencia auténtica que refleje quién realmente eres.
Mis sesiones te ayudarán a:
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Cuestionar creencias sobre belleza y apariencia.
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Sentirte bien en tu propia piel, sin máscaras ni mandatos sociales.
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Convertir tu imagen en una extensión de tu propósito y valores.
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Hacer las paces con tu cuerpo y recuperar la confianza personal.
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Transformar tu relación con la moda desde la autenticidad.
Mis valores profesionales
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Compasión
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Humanidad
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Empatia
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Conciencia social
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Capacidad crítica
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Salud mental sobre estética
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Rebeldía
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Desobediencia
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Libertad
01
Las motivaciones psicológicas detrás de un cambio de imagen o de las elecciones de vestuario. Facilitar la aceptación y el cambio desde ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).
02
En las heridas emocionales que impiden que las personas se vistan como desean. Para que una vez atendidas, estén listas para proyectar un "Yo" más saludable por medio del estilo.
03
Repensar profundamente sobre la propia historia y cómo te motiva a vestirte.
04
Hacer las paces con el cuerpo y con la historia personal, recuperando el disfrute y la confianza personal.
Testimonios de mis Clientes
¡La mejor decisión de mi vida! Alejandra te ayuda a conectar con tu esencia.
"Cuando iniciamos el proceso y la asesoría, de verdad fue increíble cómo me sentí como mujer. Una de las cosas que me decías era 'con ese look vas a parar tráfico' y yo muy adentro mío me decía: pues con que yo me sienta bien, proyecte lo que quiero proyectar y vaya logrando encontrar mi estilo, yo me siento muuy feliz, porque además no me he caracterizado normalmente por ser 'la mujer que para tráfico', sin embargo, no sabes cuál ha sido mi sorpresa... ¡ahora paro tráfico!!
Y es literal, no me ha pasado ni una ni dos veces, ¡varias!!! Para mí es raro porque en verdad no estaba acostumbrada a que me 'piropearan' y lo más increíble es que los piropos más lindos los he recibido de mujeres!! Mujeres que en la calle, casualmente, me han visto con mi vestido amarillo de un solo hombro (ese que dudé en comprar) y me paran y me dicen: 'That is such a beautiful summer dress, you look gorgeous!' Y ese mismo día otra señora me paró cuando iba caminando y me preguntó: 'Discúlpame, pero ese vestido está precioso, ¿dónde lo compraste?'
La misma señora (que me siguió por esa cuadra) me dice: 'Perdón, pero no supero el vestido, ¿puedo ver la marca o tomarte una foto?' obviamente la dejé… y así muchas historias, porque de verdad, varios días he parado tráfico!!
El caso es que esta historia es para AGRADECERTE!!! Gracias por sacar lo mejor de mí, ahí sigo en mi búsqueda de estilo que, como ves, poco a poco he ido arriesgando ciertas combinaciones y me ha encantado poder jugar más con la ropa y con cómo me veo. Un abrazo inmenso y que sigas empoderando a muchas mujeres, porque, como te he dicho, yo creo que cada mujer en el mundo merece sentirse como yo me siento ahora y, por supuesto, ¡merece parar el tráfico!
Lina
¡Una transformación total! Recomiendo a Alejandra al 100%
"Durante años pensé que mi cuerpo debía esconderse. No me gustaban mis piernas, mi abdomen ni mis brazos, así que la única opción que veía era cubrirme con ropa ancha y oscura. Creía que los colores llamaban la atención o que ciertas prendas eran solo para cuerpos 'bonitos'. Evitaba los espejos, las fotos y cualquier mirada que pudiera juzgarme. También evitaba el conflicto, el rechazo y me esforzaba por controlar lo que otros pensaban de mí.
Construí un bunker emocional encerrada en mi casa. Me aislaba en reuniones, no hablaba demasiado por miedo a decir algo 'incorrecto', trataba de no incomodar, de pasar desapercibida. El juicio ajeno me aterraba, y si alguien me hacía un comentario sobre mi apariencia, incluso si era bien intencionado, lo vivía como una sentencia.
Gracias a ti, aprendí que mi problema no era la ropa, sino dejar de huir de mi cuerpo y de la vida. Aprendí que mi cuerpo no tiene que gustarme para vivir en paz con él. Dejé de esconderme, probé otros estilos y solté el miedo al juicio. No controlo lo que los demás piensan, pero sí cómo quiero vivir. Y vivir no es esconderme.
Aprendí que la ropa no define mi valor ni me protege del juicio de los demás, como también que poner límites no me hace una persona 'difícil' y que no puedo controlar lo que los demás piensen de mí y que vivir tratando de hacerlo solo me hacía más infeliz"
Veronica.
Alejandra cambió mi vida. ¡Te recomiendo confiar en ella!
“Quiero expresarte mi más sentida admiración, te sigo desde el 2013 en tu cuenta antigua y con pesar desapareciste de pronto... al ver tus historias me conmovió tu testimonio y entendí tu retiro pues en varios momentos necesitamos apartarnos y hacer introspección para lanzarnos nuevamente al ruedo.
Me encanta tu estilo y siempre te buscaba en YouTube en 'Las mañanas con uno'.
Usualmente no escribo, pero realmente me fascina lo que haces de corazón y es empoderarlas a muchas mujeres para sacar su mejor versión. Te agradezco desde el corazón por ser una parte activa en el bienestar y felicidad de tantas mujeres, ya sea en el protagonismo de las asesorías o como simple espectadoras aprendemos el valor de ser mujeres y el lugar que nos merecemos dentro de nosotras mismas como frente a los demás, gracias por inspirarme no solo en ser top en cuanto a mi imagen y presentación sino en sacar lo mejor y aprender de tu verraquera, valentía, entusiasmo y humor fino”
Laura.
Alejandra me empoderó como nunca antes.
“Contigo comprendí que la imagen es lo que yo proyecto. Cuando por muchos años usé faja, llegaba a casa y me la quería quitar y todo eso que quería esconder salía a flote y volvía a mi realidad, cuando solté todo eso pude descansar porque la carga de proyectar lo que no es pesa mucho”
Yormary.
Totalmente recomendada.
"Siempre sentí que la ropa no era para mí porque no me quedaba bien. Gracias a tu enfoque humano, aprendí a reconciliarme con mi cuerpo y encontrar prendas que me hacen sentir cómoda y auténtica."
Milena.
Conoce mis Servicios
Te ofrezco un enfoque integral que va más allá de la apariencia, ayudándote a conectar con tu esencia y a tomar decisiones conscientes sobre tu imagen. Ya sea que busques redefinir tu estilo, reconciliarte con tu cuerpo tras cambios importantes, o trabajar en tu autoestima, mis servicios están diseñados para apoyarte en cada paso del proceso. ¡Empieza hoy mismo a sentirte más auténtica y libre!
Sobre Mi
Soy Alejandra Mesa
Psicóloga Clínica, Máster en Terapias de Tercera Generación y asesora de imagen.
Especializada en la intersección entre imagen personal, auto concepto y bienestar emocional. Mi enfoque se basa en la aplicación de principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para ayudar a las personas a:
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Relacionarse de una manera más saludable con su imagen corporal y su apariencia.
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Soltar la lucha corporal.
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Dejar de pelear con el espejo para vivir desde la autenticidad, los valores y el propósito sin que la imagen personal sea un obstáculo para disfrutar la vida o para definirse como personas.
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Que
hago:
He desarrollado una perspectiva crítica frente a los discursos tradicionales de la industria de la belleza, el de la autoestima capitalista y el body positive entre otros, reconociendo las trampas y el daño que estas narrativas han generado.
Con herramientas que combinan Psicología, Terapias de Tercera Generación, creatividad y estética, Análisis Funcional de la conducta aplicada al vestuario, te ayudo a:
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Repensar tu relación con tu imagen personal y hábitos de consumo.
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Transformar la ropa en una herramienta de expresión, no en una medida de tu valor.
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Reconectar con quien deseas ser y cómo te sientes en el fondo.
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Desafiar creencias dañinas sobre la apariencia y la autoestima.
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Rediseñar tu estilo desde la libertad, el respeto y tu bienestar emocional.
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Descubrir cómo tus emociones y creencias influyen en tu forma de vestir y en tu vida.
Que
No hago:
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Vestirte de acuerdo a la forma corporal. Esas ideas ya están pasadas de moda y han contribuido a la insatisfacción corporal.
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Promover el consumismo irresponsable.
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Hablar de tendencias vacías.
Promuevo un Cambio real y sostenible
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Los cambios de imagen enfocados solo en lo externo pueden ser soluciones temporales. Si no se trabajan las raíces emocionales y psicológicas, la insatisfacción regresa.
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Al unir psicología e imagen personal, se aborda el problema de fondo, logrando un impacto transformador, duradero y significativo.
Acompaño a las personas a sentirse bien no solo con lo que ven en el espejo, sino también con lo que sienten en su interior. Esta unión responde a la necesidad de ofrecer soluciones integrales y conscientes en un mundo que, muchas veces, solo atiende lo superficial.